Zepter Blog

Los Anđeles, poznat po sunčanim danima i holivudskoj magiji, nedavno se pridružio Njujorku u ekskluzivnom klubu gradova koji „nikad ne spavaju“, ali ne samo metaforički, već i biološki, zahvaljujući gotovo kompletnoj zameni uličnog osvetljenja LED tehnologijom. Do 2022. godine, 98% uličnih sijalica u ovom gradu prebačeno je na LED, što je uključivalo zamenu oko 140.000 modernih i 20.000 dekorativnih sijalica. Ovaj projekat, započet još 2009. godine, smanjio je potrošnju energije za neverovatnih 63% i smanjio svetlosno zagađenje, menjajući noćni pejzaž grada iz toplog narandžastog u hladniji ton. Međutim, ova ekološki korisna promena nije prošla bez posledica. Mnogi stanovnici se žale na oštru, plavu svetlost koja prodire kroz prozore, izazivajući osećaj neprirodnosti, umor i poteškoće sa spavanjem. Razlog je što LED svetla, posebno ona sa hladnijim tonom (iznad 4000 K), emituju višak plave svetlosti koja u ogromnoj meri remeti cirkadijalni ritam, naš unutrašnji biološki sat koji reguliše san i budnost. Zapravo, grad je postao „budan“, ne samo zbog noćnog života, već i zbog toga što svetlost signalizuje mozgu da je još uvek dan, suzbijajući melatonin i otežavajući oporavak.

Mnogi studenti i đaci imaju sve više poteškoća da se koncentrišu, zapamte ono što uče i održe emocionalnu ravnotežu. Uočljiv je porast slabe koncentracije, kognitivnog umora, anksioznosti i unutrašnjeg nemira kod mladih, što se može opisati kao epidemija našeg doba. 

Bilo da spremaš ispite, boriš se sa poremećajem pažnje ili provodiš puno vremena ispred ekrana, Hyperlight Optics® pomažu tvom mozgu da bolje razmišlja, duže se koncentriše i efikasnije uči, samo zahvaljujući tome što će poboljšana svetlost dolaziti do tvog oka.

U jednoj jedinoj litri vode iz plastične boce može se nalaziti i do 240.000 komadića mikroplastike. Ova nevidljiva opasnost već je pronađena u ljudskoj krvi, plućima, mozgu, pa čak i u majčinom mleku i posteljici. Mikroplastika tako postaje tihi saputnik svakodnevice, upakovana u gotovo sve što koristimo, od hrane i pića do dečjih igračaka.

Septembar označava početak nove školske godine i novih izazova. Međutim, postoji još nešto što ne piše ni u jednom udžbeniku, a direktno utiče na zdravlje i uspeh dece u školi, vazduh koji udišu u učionicama. Naučna istraživanja pokazuju da što je učionica punija, to su i koncentracije ugljen-dioksida, isparljivih organskih jedinjenja (VOC) i alergena više, i za preko 25% iznad preporučenih vrednosti. Evropska komisija je sprovela obimno istraživanje pod nazivom SInPHONiE (Mreža opservatorija za zagađenje zatvorenog prostora i zdravlje u školama u Evropi), u okviru kojeg je analiziran kvalitet vazduha u 114 osnovnih škola. Rezultati su pokazali da je čak 85% dece bilo izloženo koncentracijama PM2,5 i PM10 čestica koje su više od granica koje je SZO još pre 20 godina označila kao bezbedne za prevenciju kardiopulmonalnih bolesti.

Nakon zasluženog odmora, vraćamo se poslovnim obavezama, dok se đaci pripremaju za početak nove školske godine. Rano ustajanje, gust raspored i niz obaveza često ostavljaju malo vremena za planiranje i pripremu zdravih obroka. Upravo zato, u ovom blogu smo pripremili tri jednostavna i hranljiva recepta koja lako možete spremiti koristeći Zepter male kućne aparate i posuđe, kako bi vaši dani bili organizovani i bez stresa.