Shopping cart icon
Banner BannerMobile
KAKO DA UŠTEDITE NA VREMENU, A NE NA KVALITETU ISHRANE
Pročitaj objavu

KAKO DA UŠTEDITE NA VREMENU, A NE NA KVALITETU ISHRANE

Pripremiti zdrav obrok danas nije mnogo teško. Ali pripremiti ga tako da pritom bude, ukusan, kvalitetan i za četvoročlanu porodicu na početku radnog dana, ili po povratku s posla kako bi svi članovi porodice imali na raspolaganju kvalitetan obrok – to je već izazov. Često jednostavno nemamo dovoljno vremena.

Svuda oko nas su i drugačije vrste izazova: brza hrana, gotova jela, smrznuti obroci, kućna dostava. Koliko god takva rešenja delovala praktično jer štede vreme, domaća priprema hrane pruža nam mnogo veću kontrolu nad izborom namirnica i načinom pripreme obroka. Istraživanja pokazuju da ljudi koji češće kuvaju kod kuće uglavnom imaju kvalitetniju ishranu i unose manje kalorija, dok je česta konzumacija ultraprerađene hrane povezana sa povećanim rizikom od različitih hroničnih oboljenja.

Zato izbor da sami pripremamo šta ćemo jesti predstavlja ulaganje u kvalitet ishrane cele porodice. Ovo je posebno važno kada su u pitanju deca, čije se prehrambene navike i odnos prema hrani formiraju od ranog detinjstva, između ostalog i kroz ono što vide i probaju kod kuće.

Objavio: 3.9.2026. 15:10:08 by Zepter International | 0 komentara

DAN BEZ NAGAĐANJA: PRECIZNOST KAO OSNOVA ZDRAVOG IZBORA
Pročitaj objavu

DAN BEZ NAGAĐANJA: PRECIZNOST KAO OSNOVA ZDRAVOG IZBORA

Većina ljudi veruje da se hrani umereno. Ipak, istraživanja pokazuju da dnevni unos kalorija često potcenjujemo za 20–50%. Razlika između planirane i stvarne količine meri se u gramima, ali posledice se vremenom mere u kilogramima.

Porcije su tokom poslednjih decenija postale veće, a subjektivna procena „jedne kašike“, „šake“ ili „prstohvata“ retko je tačna. Kada se oslanjamo samo na osećaj, odstupanja su neizbežna, a odgovornost za rezultate ostaje na nama. Kada govorimo o ishrani, rezultat zavisi od preciznih količina. Gram više ili manje kod energetski gustih namirnica menja ukupni dnevni unos mnogo više nego što pretpostavljamo.

Objavio: 4.3.2026. 16:05:31 by Zepter International | 0 komentara

3 ZEPTER RECEPTA ZA LAKŠI POVRATAK U RUTINU
Pročitaj objavu

3 ZEPTER RECEPTA ZA LAKŠI POVRATAK U RUTINU

Nakon zasluženog odmora, vraćamo se poslovnim obavezama, dok se đaci pripremaju za početak nove školske godine. Rano ustajanje, gust raspored i niz obaveza često ostavljaju malo vremena za planiranje i pripremu zdravih obroka. Upravo zato, u ovom blogu smo pripremili tri jednostavna i hranljiva recepta koja lako možete spremiti koristeći Zepter male kućne aparate i posuđe, kako bi vaši dani bili organizovani i bez stresa.

Objavio: 27.8.2025. 14:10:03 by Zepter International | 0 komentara

MALI KUĆNI APARATI ZA BRŽU I ZDRAVIJU ISHRANU
Pročitaj objavu

MALI KUĆNI APARATI ZA BRŽU I ZDRAVIJU ISHRANU

U svakodnevici punoj obaveza, po pravilu zaboravimo koliko su nam važni laki, nutritivno bogati obroci. Moderni ritam života i navike prečesto nas vode ka nezdravom rešenju – brzoj hrani. Ovakva hrana siromašna je vlaknima i mikro-nutrijentima, a njena česta konzumacija se povezuje sa inflamacijom, kardio i metaboličkim poremećajima i opštim lošim osećajem u organizmu.

Objavio: 23.7.2025. 08:53:01 by Zepter International | 0 komentara

Tagovi

Registrovali ste se kao Zepter Partner

Ako imate bilo kakva pitanja ili dileme, slobodno nas kontaktirajte.

Novi Partner je uspešno registrovan!

Ukoliko imate bilo kakvo pitanje ili nedoumicu, budite slobodni da nas kontaktirate.

Tvoja lozinka je uspešno resetovana.

Prijava na veb sajt je završena